喝下可乐后，你的身体会发生什么变化？
前不久，在英国做药剂师的Niraj Naik在网上发布了他的研究报告《喝可乐的后果：从令人犯困到对骨头产生影响》。
Fromdrowsiness to the affect it has on your bones – you'll think twice beforeenjoying a nice chilled can of fizzy pop again soon, if this is true.（如果这些都是真的，下次再想拿起可乐前可要三思啊。）
Niraj解释了当人们喝下可乐或其它含糖咖啡因饮料时的反应：
10分钟后：
10 teaspoons of sugar hityour system.（10茶勺量的糖瞬间涌入你的身体，）尽管这样，在磷酸的中和下，你并不会立即被腻到吐出来。
20分钟后：
Your blood sugar spikes,causing an insulin burst.（血糖激增，导致你的身体会爆发性地分泌胰岛素。），而你的肝脏则会把这些糖分快速转化为脂肪。
40分钟后：
咖啡因已经被完全吸收了。Yourpupils dilate, your blood pressure rises, as a response your livers dumps moresugar into your bloodstream.（你的瞳孔开始扩大，血压开始上升，导致你的肝脏往血液系统中输送更多的糖分。），而你大脑中的腺苷受体现在已经无法抵御困倦的侵袭了。
45分钟后：
你的身体开始分泌更多的多巴胺，去刺激你的快感中枢神经，thisis physically the same way heroin works, by the way.（从生理上来说这和海洛因的效果是一样的。）
60分钟后：
磷酸把钙镁锌元素都集聚到你的小肠里，加速你的新陈代谢。同时大剂量的糖和人工增甜剂还加速了你排尿时的钙流失。
咖啡因的利尿性开始发作了（你会频繁地想尿尿），显然，之前被集聚起来的钙镁锌元素和钠离子、电解质、水分都随之一起排出了体外。
这个疯狂的过程结束后，你的身体便进入了糖分崩溃的状态，你会变得急躁却迟钝。更糟的是，摄入的水分也随着可乐全部排出去了。可你却没有得到有效的营养，来补充你的身体机能损耗和强化你的骨头和牙齿。
Niraj写到：“可乐不仅含有极高糖分的糖浆，更包含了精盐和咖啡因。日常大量地摄入类似可乐这类饮料将会导致高血压、心脏疾病、糖尿病和肥胖症。”
Still fancy that can of Coke?（看到这里你还心心念念那一罐罐可乐吗？）
海风拂面，不问前路，却格外心安，即便那是我第一次跟队骑行。因为我知道，心安来源于这群骑行者彼此的信任和相持。
那时候，我们会想不完的点子，使不完的精力，还有大把挥霍的稚嫩。那时候，我们比谁都渴望爱情和向往浪漫，为了一周的花样菜单，做足了攻略。
