看,小锅米线里的红油在翻滚…

二十万吃货的精神故乡

一直相信,味蕾是有记忆的。酸甜苦辣咸,食物的味道会伴着它带来的回忆全都镌刻入心,慢慢变为生活里的一股力量。

《孤独的美食家》里有说过这么一句话:“美美地吃上一顿后,没有比这更能让人充满元气的东西了吧。”大概每个人都曾感受过食物带来的力量吧,它的味道不一定是最好的,但你在需要它时,它恰恰温暖了那时疲倦的、冰冷的你。

所以,就算是一碗简单的小锅米线,也能让一个沮丧的人原地满血复活。

今天,深夜君给你带来一碗小锅米线的故事。

——深夜君

                                                          

- 正文 -

 

必须是那一碗热气腾腾的小锅米线,在雾气腾腾的大冬天里,在牙疼得想拔牙发个朋友圈都没人关心的冷到牙齿缝的瑟瑟寒夜里,才能安慰我。          

***

牙疼了,却只想吃一碗小锅米线

              

翻来覆去睡不着索性爬起来煮碗小锅米线,想着喝汤总可以缓解疼痛吧,而此刻只有小锅米线的汤能治愈。

冰箱里有几片白菜叶,几根葱,还有一些猪肉和米线。花盆里长出了细细碎碎几根韭菜,于是割了作食材。

把水煮开,把猪肉剁碎下锅,放一些猪油,闻到猪油香时,可以放白菜韭菜米线了。煮个五六分钟,汤涨起来,米线软了。

出锅!倒在盛着细碎的葱的碗里,加点酱油和盐,趁热拌一拌,就可以开动了。

因为牙疼,只能不放油辣椒不放杂酱,用一边不疼的牙细嚼慢咽。看看手表已经凌晨十二点了,说来也奇怪,翻箱倒柜找不着消炎药凉药一切对症的药时,却突然只是想吃一碗暖暖的小锅米线。

冬夜里趁着热气,捧着热乎乎的大碗,呼溜溜吃下那碗米线,牙齿似乎也满足了,不闹腾了,终于还我一个心满意足的安详睡眠。          

***

老奶奶的小锅米线和动人爱情

                                   

其实我煮不出正宗的小锅米线。最爱的还是小时候家门口那家其貌不扬的小锅米线店,虽然已搬家,可一有机会我总要去吃上一碗。

店面小小的二三十平米,却收拾的干干净净,光洁靓丽,有时候桌子上的还用透明玻璃小花瓶插支月季花,有的时候是栀子,据说都是店主奶奶自己栽的。

店主是个老奶奶,老奶奶快七十岁了,可精神好着呢。每天都准时站在火炉旁一丝不苟地煮米线,是谁都不相信她快七十了。

自打我计事起,老奶奶就在煮小锅米线,旁边的店换了一拨又一拨,但她的小锅米线却屹立不倒。客人不算多但也不少,仍旧是小时候的味道。

老奶奶用小小的红铜锅放在大大的煤炭炉子上慢慢煮,不慌不忙,人多人少都那样,谁又忍心催促呢。

先在小锅里倒入骨头高汤,汤沸了,加入肥瘦相宜的剁猪肉,再加入白菜韭菜豌豆尖豆芽菜水腌菜等,到了蔬菜的狂欢节还会加入嫩绿的蚕豆豌豆。

再倒入米线,最后舀上一勺炒得香香的老奶奶牌杂酱和酱油,一碗泛着红油的铺满蔬菜的米线就出锅了,嫩嫩滑滑,味道甜美,慰藉着我的胃。

所以,牙疼醒来的第二天早上,跑去老奶奶的店里吃上一碗,立马神清气爽,活蹦乱跳。

奶奶告诉我,在牙齿疼处咬块生姜,按拇指和食指中间的穴位,用盐水漱口。我试了果然有效,赶紧跑去向奶奶汇报成绩,奶奶说还是土办法好啊。

老奶奶那天突然狡黠地笑,逗我说,丫头,你还不找男朋友啊,你妈妈不急我都着急了。我只能落荒而逃了,下次还是忍不住馋来找奶奶了。

奶奶说,丫头,不慌,一辈子长着呢,要找个和你说得来话的,让你笑的。我老伴走得早,但这辈子也够了。

我想起来,以前店里一直是老奶奶和她老伴一起打理。老爷爷忙里忙外,老奶奶专煮米线。从没见过他俩吵过架,日子过得温温和和,稳稳当当。

现在店里有个大姐在帮忙,奶奶说:“孩子都在大城市定居了,接我去几次了,但我住不惯。还是这小县城好啊。人少安静,人情味浓,上个街都是认识的人。”

“院子里的桂花啊,都长那么粗了,小猫花花还等着喂饭呢!走不开啊,也闲不住,自己总要动着点,有事做着不会忘事啊。”

奶奶笑了笑,眉目里都是柔情。

***

奶奶的米线

随味道植入回忆里

我喜欢她,喜欢听她给我讲那过去的故事,她的眼睛弯弯,像灿烂的月牙。我想,奶奶年轻的时候一定是个美人吧。

我的奶奶走得早,还没来得及长大她就走了,所以我一直羡慕别人家的奶奶。

小时候,奶奶背着小小的我去菜市场买菜,给我买粉红色的小玩具伞,那把伞我一直舍不得丢,我耍赖哭闹的时候奶奶就会给我煮米线,我就不哭不闹了,那个味道却移植进了我的味蕾一直陪我长大。     

                                  

哪天,忧郁的情绪挥散不去,便去吃了一碗老奶奶的小锅米线,顿觉阳光立即撒下来。离开店时,回头看见老奶奶继续不慌不忙煮着下一碗。

那一刻,突然觉得,生活里的一切都是恩赐。

文 / 唐小果

图片 / 百度图片、花瓣网

BGM / rain and tears-Aphrodite's Child

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谁说没有蛋蛋,就做不出高蛋白高颜值的早餐 | 吃学英文

二十万吃货的精神故乡

早餐的高蛋白并不一定要依赖于鸡蛋,还有很多可选的食材。

不过这份欧美式的餐单,发上来并不是真的指望能跟着做。无非是养养眼,激励一下早起的你。至于能得到什么启发,就看缘分了。

香草穆斯理

材料:燕麦片、半瓶有机香草汁、香蕉半只、若干蔓越莓和黑莓、炒熟切块的杏仁和椰肉、根据口味加适量的蜜糖。

如果你是怎么都吃不胖星人,还可以加多一点巧克力哦。

鹰嘴豆素食煎蛋饼

做法与一般美食煎蛋饼差不多,不过它的不同之处在于它并不是用鸡蛋,而是用鹰嘴豆磨成的面粉来做的。鹰嘴豆面粉易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆,烘焙控们可以尝试一下这种面粉哦!

橙香海枣巧克力椰肉碎穆斯理

燕麦片、鲜榨橙汁、海枣和希腊酸奶混合而成,睡前放进冰箱,第二天起来打开冰箱就能吃。

蓝莓椰子饼干

四分之一杯椰肉和有机蓝莓干、四分之一杯杏仁黄油、两茶匙杏仁粉、两茶匙胡麻面粉、三茶匙椰油、一茶匙蜂蜜、两只鸡蛋。

做法:预热烤炉至350度,在这期间把所有原料搅拌直至生面团状,再在烤炉上铺上烤盘和烧烤纸,把原料搓平并均匀分成八等份,烤大概15到20分钟直到它稍微变硬,出炉冷却即可食用。

香菜芝麻酱优格吐司

美好的一天,应该从香菜开始!醇香芝麻酱加上优格吐司的组合出奇地好吃。

杏仁黄油蓝莓华夫饼

原料和华夫饼的做法就不必赘述了,特点是用了杏仁黄油来做的华夫饼,比一般黄油的蛋白质含量要高出不少哦

黄金豆腐炒蛋

一块豆腐、切好的香葱适量、一茶匙椰油、二分之一茶匙的姜黄、按口味加适当红辣椒、四分之一茶匙的盐、四分之杯脱脂牛奶、可选是否加葱。

特制班戟

四种原材料做成的班戟,一口下去四种美味。

原料有:一大条香蕉、两个鸡蛋、八分之一茶匙的泡打粉和两茶匙香草乳清蛋白粉。

在炉子上放上平底锅、预热至中热,然后你就可以开始准备原料了,把香蕉磨成泥,加鸡蛋和泡打粉充分搅拌,在平底锅喷一下防粘喷雾,两面均匀煎大概30秒,熟了之后上碟,可就杏仁酱、糖浆等佐料

培根炖豆

这种更适合当brunch来食用,因为花的时间比较多。

两磅洗净菜豆(海军豆,可买罐装)、一磅肉肠、一磅加拿大培根、一个切好洋葱、一罐28盎司左右的番茄泥、一杯黑枫糖浆、二分之一杯酿制咖啡、四分之一杯黄糖、一块月桂叶

炖制至少3小时(四小时为最佳),然后静置冷却,等肉汁变粘稠,即可食用。

吃货学英语
04.122016

skillet

英[ˈskɪlɪt] 美[ˈskɪlɪt]

n.煎锅; 长柄锅;

batch

英[bætʃ] 美[bætʃ]

n.一批; 一炉; (食物、药物等的)

一批生产的量; 成批作业;

dairy

英[ˈdeəri] 美[ˈderi]

n.牛奶场; 乳品店; 牛奶及乳品业;

adj.乳品的; 牛奶的; 奶制的; 乳品业的;

mash

英[mæʃ] 美[mæʃ]

n.麦芽浆; 麦麸; 糊状物,浆状物; (捣成的) 泥,(碾碎的)颗粒;

vt.捣碎,磨碎; 捣成糊状的混和物; 〈俚〉调情,挑逗(异性)

bland

英[blænd] 美[blænd]

adj.温和的,和蔼的; 平和的; 味道温和的; 无动于衷的;

▲截图保留,随时随地学英语

标题 / Here Are 17 High-Protein Breakfasts That Aren’t Eggs

作者 / Hannah Mars

翻译/ 方外英语(微信搜索 favorfavorEnglish)

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你还记得,小时候陪妈妈去的菜市场么?

二十万吃货的精神故乡

小时候跟着妈妈去买菜,听着卖菜阿姨的叫卖声,肉档大叔磨刀霍霍的声音,还有街坊邻里讨价还价的声音,映着橙黄色的暖光,心里就莫名生出一种异样的温暖。

后来我读过一本书,作者在菜市场中认识了形形色色的各种人,用他们的故事,道出了人生百态。我们竟然在这片泥泞中,遇见了人生的华彩。

再后来,在大城市中习惯了超市里,摆放整齐的冰冷食材。并没有什么不好,只是生活变得没有惊喜了,终究就是缺了一点什么。

今天深夜君带来一个故事,关于菜市场。

——深夜君

                                                                             

- 正文 -

最爱的地方之一,是清晨小区的菜场。菜场占一条小街,不过一二百米。

 

小街的第一家,是一个年轻小伙开的金锣冷鲜肉,店面很小,价格适中,质量却很让人放心,因此吸引了不少人。

去年冬天,小区里的大叔大妈,排了长长的队在那腌制香肠腊肉。如果不是奶奶在家已经腌好,也许我会买上十斤。

 

***

五花肉的绝妙百搭

五花肉比瘦肉好吃,是最近才有的觉悟。

 

瘦肉精纯,蔬菜大多不愿和它搭配。将瘦肉细细剁碎,放些红枸杞,一锅清汤隔水炖两小时。小时候,这种吃法较奢侈,一年难得吃上几次,十分适合头疼脑热之后的补充营养。

 

有时也放两个鸡蛋进去,七八成熟的蛋黄,用筷子捅破,流进肉香包裹的浓汤,这碗鸡蛋瘦肉汤就是童年的味道。

 

相比之下,五花肉适合扮演的角色就太多了。

 

挑好五花肉,再去隔壁菜摊买三颗红椒,厨房里就能煸出一盘香气浓郁的红椒五花肉。重油大火,一勺二锅头,怕锅底烧焦,请撒点清水,继续翻炒,等待出锅。

 

这时候,红椒的辣味和五花的焦香,弥漫在厨房每个角落,是热爱小酌吃货的福音。

 

木耳炒肉,用的也是五花。优质的木耳,抓一小把,开水泡上,膨胀后的木耳像妖艳的大花。

瘦肉切片,蒜姜葱切碎。锅中热油,爆香蒜姜葱,再倒入腌制好的肉片翻炒至变色,再倒入木耳翻炒。因为互相入味,很适合下饭。每次胃口不好的时候,都会炒上一盘。

 

***

何以解忧,唯有吃鱼

武汉的“江湖地位”,让买鱼、吃鱼成为江城市民的日常。

 

早晨的鱼摊总是菜场最热闹的地方,常见的鱼有鳊鱼、喜头、花鲢、草鱼,都在每斤十元以内,和部分蔬菜价格相当,一条十元的鳊鱼大约有一斤四两重,“才饮长江水,又食武昌鱼”,如今说的是这种鳊鱼。

 

买鱼却不能往前走了。菜场前面那个鱼摊顾客虽多,我还是喜欢楼下那家。

 

鱼摊主人是位大叔,夫人和孩子都在身边,下班回家的路上,总能看见大叔的夫人用简易煤气灶烧饭,孩子则趴在小凳上写作业。“要么鱼啊?”听大叔的口音,应该来自武汉周边的某个乡村。

 

周末的时候,去大叔家买鱼,如果生意不忙,他十分愿意和你攀谈几句。一来二去,算混熟了。上班有快递来,也会让大叔帮忙领下。下了班顺路去取,并不会让我多买条鱼。

 

菜场里的人情总能给生活增添点美好。

 

大叔的鱼摊除这四种鱼之外,还有更好吃的“江鲜”——鲈鱼。二十五元买一条一斤半的鲈鱼,配上大葱、姜丝、小红辣椒,起锅之后浇上一点蒸鱼豉油,味道十分鲜美。

 

武汉吃鲈鱼十分方便。除鲈鱼之外,还有更美味的鳜鱼。“西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥”,入诗的鱼,价格自然也不便宜。鳜鱼每斤四十左右,下班回来,三十一斤也买过,八两的鳜鱼算大的,一次买两条,二人吃正好。

 

大叔的摊子鳜鱼也有,但我还是会去菜场深处,常年供应基围虾、鲈鱼、鳜鱼、黄鳝、大闸蟹的那一家。水质干净,鱼也鲜嫩,不过价格贵了不少。和鲈鱼的做法一样,这样的美味清蒸最好。

 

正常的鱼吃得多些,也有像江鲶、鮰鱼、黄鳝等“非正常鱼类”,偶尔买来打打牙祭。

 

黄鳝味道鲜美,红烧最佳,买它们的时候,“杀鱼现场”不能看,因为太过残忍,所以只做过一次,就远之于庖厨了;

 

鮰鱼也红烧,但做法似乎不太一样,上次做它,是用焖锅法,并没有很成功;

 

江鲶粉丝,算是最喜欢做的一道菜了,从江西老家奶奶的厨房学来,回到武汉卖弄过几次,评价似乎不低;

 

盐水煮基围虾,吃得次数也不少;

 

清蒸大闸蟹,季节到了必要吃上几回。

 

***

吃肉虽好,蔬菜也不能少

往小街里面走,蔬菜摊约有十几家,有一家是经常去的。老板和老板娘面相实在,价格也实在,菜摊门口有个大竹筐,每天早晨往筐里一瞧,就知当季蔬菜是什么。

 

最爱吃的就是竹筐里的四季小青菜,价格三元每斤,就着蒜瓣清炒,无需加水,只放一点点盐,味道就很清香。

 

也会经常去他们家买芍,就是老家江西说的番薯,北方说的地瓜。武汉人喜欢说芍,大约是傻的意思,但如果是关系亲密的人说出来,就有一种疼爱的语气在里面。

 

芍的价格两元至三元每斤不等,最好吃的红安芍,在小街菜场是没有卖的,不过没有关系,对于从小爱吃地瓜的我来说,只要是芍就行。

 

除了青菜和芍,还在她家买过甜豆、白萝卜、胡萝卜、西红柿,以及冬笋。冬笋是在春天上市,价格和肉相当,冬笋炒五花,切两颗红椒,便是绝配。

 

有一道“腌笃鲜”,自己对着菜谱做了一次,冬笋、腊肉、鲜肉、姜片,放两碗水炖上,汤色极清,出来的味道极鲜,江浙人饮食比内陆精致,由此也见一斑。

武汉人就不爱这样炖汤,他们喜欢大筒子骨、九孔莲藕,配上姜块,每到冬季来临,家家户户都喜欢这一锅排骨藕汤,混浊、浓郁,骨肉烂炖如丝,莲藕粉糯可口,冬天喝一碗,再冷也不觉得。

 

天冷了,钻进写满人间百态的菜市场里,生活温暖的样子就慢慢显现出来了。

文 / 谢大胖紫

图片 / 百度图片、花瓣网

BGM / loving you-程璧

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别小看了一碗味噌汤 | 深夜菜谱

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又到发菜谱的周五,这几天可能是看旧文上瘾了,一早醒来,心里想的不是来个新主题,而是对三年前的几篇文章念念不忘。

彼时我们写菜谱,还不时兴一刻一两的计算,做一道菜,像讲一个故事一般。当然,这种不精确也有不精确的坏处,所以遗漏了什么,或者有什么补充的,请在评论区回复。

今晚的菜谱,挑一篇旧文来回味。这篇旧文,带来一碗味噌汤。

——Sake

深夜菜谱第八期

第一次在日语课本上看到味噌汤这个词,注释是「大酱汤」。南方孩子问:什么是大酱?记不得哪位不负责任的老师解释说,就是浓稠的酱油。现在想起来,该老师真是毁人不倦。

做味噌汤,要先制汤底。大豆、香菇、牛蒡、白贝等许多食材都可以制汤底,其中以昆布最为常见。上好昆布用湿布抹净,清水中浸泡一夜,次日取出,将水煮沸即成。或沸后加入许多轻薄木鱼花,迅速过滤取清汤,鲜香满溢,再加什么其他食材都是多余了。也有当日制昆布汤法:水沸后放凉至70度左右,加入昆布浸泡,大约半小时后即成。

取适量汤底, 加少许蔬菜贝类,滚沸,改小火。舀适量红白味噌放在漏勺,浸入水中。用筷子搅拌味噌,使之充分溶解,即告完成。盛入碗中,洒上些甜大葱作点缀,就是一碗好味噌汤。

汤里什么都可以放,却不要什么都放,更不能多放。那一点点蔬菜,用意不在熬汤,只是于一丝清香中表达些许季节更替的讯息。

须用盖碗装,最好是或黑或红的漆碗。经过短时间沉淀后,开盖瞬间焕发的美味,不可替代。不配勺。用筷子轻轻搅匀清汤与沉底的味噌,抬碗直饮。

最宜配米饭。须是珍珠米一系,滚圆有弹性,看得见的米油,与味噌的沉静正是绝配。

味噌汤的味道沁入心脾,不是用舌尖尝出来的。只吃得到简单菜式的岁月里,寂寥的餐盘(餐桌)上,只那个漆碗是盖着的。揭开碗盖,袅袅升起的青烟中飘荡着温暖的咸味豆香,眼神不自觉瞥向米饭,真切看见米粒之晶莹,嗅见白色淀粉香。

在京都,一位老先生认真地问:「你觉得味噌汤应该放在饭的左边还是右边?」年轻人面面相觑。老先生痛心道:「当然应该在右边!!!身为日本人连这都弄不清吗?放左边要怎么吃啊?!」

也许对他们而言,味噌汤是家的味道,记忆的味道,也是规矩的味道。于我,却是岁月静好,安静的味道。

原文标题《深夜谈吃:话说味噌汤》

发布于2013年05月03日

文 / 紫蓝

图片 / 昵图网、花瓣网

BGM / Colorful Life-キクチリョウタ

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都市的奶茶,永远都比不多蒙古的这一碗

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“小伙子,这包子我一顿饭吃二十五个,奶茶一壶,你竟然吃这么点就够了!”

我一个南方大胃王,在内蒙古大妈面前,被鄙视得无言以对。这是我在蒙古时受到的巨大打击,却又被这种豪爽感染,就像阳光洒过那一片莽原。

顺滑的是入口的奶茶,更是人世柔情。大都市的工业奶茶喝了多少杯,换了多少品牌,都不如这一碗蒙古奶茶让人回味。

——Sake

                                           

- 正文 -

你可曾品尝过一杯咸奶茶的滋味,冒着热气的层层奶香中,茶香千回百转。唇齿间醇厚浓郁,五脏六腑皆生暖意。

1

北风来袭,寒意早已迫不及待。我是一杯奶茶,诞生于炉火之上的茶乳交融之瞬。

彼时炉火正旺,四周萦绕馥郁茶香。窗外几棵枯松静立,路上车流的喧嚣仿佛也因寒冷日渐远去。

内蒙古的冬天就是这样:光秃秃的枝杈,棱角分明的山,还有被凛冽北风吹过的天空,清爽通透的蓝就这样往眼界尽头铺陈开去,不带一丝云彩。

2

我的诞生可谓历经“千锤百炼,水深火热”。

我曾是四四方方一块砖茶,身披青黑色的衣裳,有棱有角,线条简单分明。无奈命运不曾顾惜,只得经历百般捶打。

我的每一寸骨头都曾遭受重击直至粉碎,我的棱角被磨去,身心俱碎后渐渐失去了形状。

接着被无情地撂入水中,本以为筋骨皆断已是痛极,不想却还有置于火上炙烤这一番劫难。

火舌舔过壶底,温度渐渐升高,高温侵袭着我的每一寸肌骨,五脏六腑仿佛都要化开,撕心裂肺间我的意识开始混沌间,眼前被一片乳白色所笼罩,那被扬在空中的琥珀红色是我的身躯吗?怎么会有白色炼乳的味道?

待到意识回归,幽幽地睁眼,我已是奶香满身。想起那在体内渐渐融化的盐巴,又轻轻阖上眼。

从此,我再与甜蜜无缘,我变得咸涩,飘着夹杂着苦味的奶香。我以我柔顺的身躯拥抱舌尖的味蕾,给世人以温暖。

我终于明白,在这边远苦寒之地,甜味略显轻薄,惟有醇厚浓郁更得人心。

3

如今,炉边窗台的这个位置是我的最爱,抬头能看见门外不远处路人行色匆匆;回眸又能瞧见室内窗明几净倒映着一个初入职场小姑娘干净的脸庞。

我时常能看见她年轻的眸中闪过些许迷茫:关于未来、关于远方、挟裹着对未来的焦虑以及在世俗中权衡利弊的疲累。

人生在某种程度上也像一场奶茶的煮制,仿佛一场轮回的修行。命运无情地留下捶打的痕迹,也有情地给人留下数不尽的经历。

当那些活力四射和些许的颠沛流离被轻轻刻进生命线条时,我也会摆脱当初单纯浅薄的甜蜜,蜕变成一缕沁人心脾的馨香。

文 / 糖醋小排

图片 / 百度图片、花瓣网

BGM / 让我偷偷看你-赵雷

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