广州的清晨,从晶莹透亮的肠粉开始

二十万吃货的精神故乡

一个没有在广东生活过的人,永远不能真正的理解肠粉,就像一个没有在重庆生活过的人,也很难懂火锅一样。

将一个城市的元气聚拢收齐,然后卷入腾腾热气中,慢慢烘熟,又急速出笼。就此锁住了多少人一生的味蕾记忆。今天深夜君带你来看看,广州的肠粉。

——深夜君

- 正文 -

从小生活在“食在广州”的羊城,足不出城就可以领略到全国乃至世界各地的精致美食。但是再多的饕餮盛宴只是偶尔一赏的烟花盛景,只有饱含童年回忆的广东特色早餐——肠粉,才是刻在我内心深处的不老情结。 

还记得小学的时候家里离学校就十分钟的步行距离,偏偏为了与学校相反方向的一家街角的肠粉店而心甘情愿绕远路。
清晨里第一束阳光映到石板路时,街上一溜的早点摊才刚刚支起来,这家没有名字的店铺外已经围满了排队买肠粉的客人,人们时不时看看手表,忍不住出声催促两句,似乎是怕赶不及上班,却又舍不得这几口的美味。


而老板总是笑呵呵地安抚两句,手上不停地制作着香气浓郁的肠粉以馈佳客。 

南粤的清晨,从晶莹透亮的肠粉开始。这句话一点也不假。边跺着脚呼气,边看着老板熟练地在传统的“肠粉抽屉”里倒入米浆。 

为了使肠粉的口感爽滑不粘,必须采用南方的籼米用大米浸泡12小时以后,加水打磨成米浆,再放至蒸屉里约五分钟,才能蒸出乳白透明的肠粉外皮,这是肠粉的精髓。选用黏性较低的南方籼米做出来的肠粉,弹牙爽口。


主料是切成小片或剁成肉碎的牛肉、猪肉、叉烧等,用适量的米酒、生抽、油、鸡精、盐、胡椒粉和白砂糖等调味料腌制调味。
配料也是五花八门,看各自喜好撒上韭黄、香菇、海带、银耳和生菜等。 而在我的童年记忆里,两层肠粉分别加上猪肉和鸡蛋再配上生菜,就是最正宗好吃的人间美味。


在蒸屉里蒸五到八分钟,热腾腾的肠粉变成了晶莹剔透的薄膜,拿小手板上下一滑,形成皱皱的肠粉装在小碟子里。 搭配肠粉的豉油也很有讲究。先用适量干香菇,用温水浸泡约20分钟,再将泡松软的香菇捞出后将碗中的水分滗出,即得制作豉油时所需的香菇水。
再在炒锅中加入油、生抽、老抽、香菇水和冰糖,慢慢搅动直至融化,最后调入鸡精并混合均匀,搭配肠粉的豉油就制好了。


淋上豉汁上,一碟热气腾腾香气扑鼻的肠粉就上桌了,开启了美好明媚的一天。

白如玉,薄如纸,爽滑微韧,味道鲜美,短短几分钟做出来的街边肠粉,不仅贯穿于我整个童年,更贯穿在每一位广州人的记忆里。

 
幼时陪伴我长大的街角肠粉店早已不在,样子也已逐渐模糊。幸好,回忆里的味道,仍然会住在一个贪吃的小朋友心里。

文 / 刘泱

图片 / 百度图片、花瓣网
BGM / 司机-余文乐

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掉地上五秒内捡起来的食物真的能吃么 | 吃学英文

二十万吃货的精神故乡

“食物掉在地上五秒内捡起来的食物,是不会碰到细菌的”,这种说法似乎已经存在很久了,以至于没有人能够考究它的来源。

虽然版本各异相差都不会很大,基本上都是只要掉在地上不超过3/4/5/6秒的食物,迅速拿上来就还是可以吃的,因为地面上的脏东西还没有感染到食物。那么究竟有多少人去考究过这个说法是否真实呢?

根据美国罗格斯大学的科学家们的研究表明,个中缘由其实是很复杂的。为此他们还专门做了一个实验去验证这个说法的正确性。

他们准备了四种食物,分别是西瓜、面包、蘸了黄油的面包片和橡皮糖,在四种不同的“地板”上进行测试,分别是不锈钢、瓷砖、木和毛毯。实验室有食物学家DONALD SCHAFFNER和他的助手ROBYN MIRANDA进行的。

他们用了不致病性的沙门氏菌来进行测试。科学家们先用沙门氏菌“感染”各种地板,然后把食物掉在各类地板上,持续不同的时间,从1秒到300秒不等(当然有不到五秒内的实验样本)

根据统计出来的结果,科学家们得出了这样一个结论:食物的受污染程度处决于食物的湿润程度、地板的类型和接触地板的时间。

在实验报告里指出,毛毯类的表面是最不容易让食物感染细菌,而瓷砖和不锈钢则是最容易让食物感染细菌的。同样的道理,最湿润的西瓜感染到的细菌是最多的,表面干燥的橡皮糖则没有那么容易感染。

哎哎哎,不过千万别那么开心,五秒法则这事儿还没解释完呢,食物掉在地上而感染细菌这种事情其实远没有表面看起来那么简单。

SCHAFFNER博士表示,尽管研究表示,在食物接触地面时间越长,感染的细菌就越多这是事实,但是细菌是可以在接触地面的一瞬间感染到食物的。 所以说,五秒法则在某种程度上是正确的,但是它也是错误的,只要掉到地上,就脏了。

心大的吃货可能会大喝一声:呔!细菌越少就越不脏!区区几个细菌我还怕它不成!于是不管三七二十捡起来就塞进口里面去,殊不知这是大忌啊!

细菌这些东西不能单纯地用数量来衡量,同样的沙门氏菌和金色葡萄球菌是不同级别的,金黄色葡萄球菌为侵袭性细菌,能产生毒素,对肠道破坏性大,所以金黄色葡萄球菌肠炎起病急,中毒症状严重,主要表现为呕吐、发热、腹泻。

呕吐常在发热前出现,发热很高。而且最可怕的是金黄色葡萄球菌在自然界中无处不在,空气、水、灰尘及人和动物的排泄物中都可找到。因此,食品受到污染的机会很多。美国疾病控制中心报告,由金黄色葡萄球菌引起的感染占第二位,仅次于大肠杆菌。

所以与其冒险利用“五秒法则”还不如老老实实地认倒霉再买一份吧!

吃货学英语
06.112016

edible

英[ˈedəbl]  美[ˈɛdəbəl]

adj.可以吃的,可食用的

contaminate

英[kənˈtæmɪneɪt]  美[kənˈtæməˌnet]

vt.弄脏,污染; 损害,毒害;

vi.玷污,毒害,腐蚀(人的思想或品德);

adj.〈古〉污染的;

bacteria

英[bækˈtɪəriə]  美[bækˈtɪriə]

n.细菌(bacterium的名词复数);

variable

英[ˈveəriəbl]  美[ˈveriəbl]

adj.变化的,可变的; [数] 变量的; [生] 变异的;

n.可变因素,变量; 易变的东西;

tile

英[taɪl]   美[taɪl]

n.瓦片,瓷砖; 空心砖; 麻将牌;

vt.用瓦片、瓷砖等覆盖;

▲截图保留,随时随地学英语

标题 /Here’s What Scientists Have To Say About The All-Important 5-Second Rule

作者 /Kate Ryan

翻译/ 方外英语(微信搜索 favorfavorEnglish)

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连上七天班,这个秋天我真的需要下下火 | 深夜菜谱

二十万吃货的精神故乡

连续上了七天班,终于到了周五。广州到了一年里最舒服的天气了,之后又是怕风怕雨怕冷怕热怕干怕湿怕到心烦。

总之要接受不如意的时间多到数不清,才懂要吃好睡好的意义。秋天到了,天干物燥,这期菜谱,我们来聊聊秋天该吃什么。

                                                                           

深夜菜谱第一期

本期深夜菜谱由深夜谈吃与下厨房联合制作

法国陈皮炖雪梨

来自:大厨小菜

记得拍这个视频的时候是盛夏,然而放到初秋也是无比适合的。说到秋天,滋润永远都是最重要的事情。

食材

雪梨 1个

川贝 20g

陈皮丝 6条 

冰糖 1.8两/斤水

步骤

1、梨削去外皮,入水浸泡,去盖,挖去果肉,上锅蒸30分钟

2、将陈皮洗净切丝,与洗净的川贝一同放入挖空的梨中,盖上梨盖,上锅蒸煮片刻。

3、取出蒸煮好的梨,淋上冰糖汁。

小贴士
好啦我承认这菜谱我写的很懒,记得看着视频做哈!

雪梨银耳莲子羹

来自下厨房用户:本宫待你不薄啊

又是雪梨,防燥不腻,这道做起来更简单点,总之不管怎样,这个秋天铁了心的要你吃梨。

食材

雪梨 1只

干银耳 一朵

莲子 一把

枸杞 几颗

冰糖 适量

步骤

1、梨去皮切块,干银耳泡发洗净撕成小朵。

2、莲子磨皮去芯(很多地方买回来的莲子都已经处理好),清水洗一下就可以煮了,不用浸泡。

3、梨+莲子+银耳+冰糖一起放入砂锅中。小火慢炖一至两小时。用的是电炖锅,选甜品键炖一个流程。

小贴士
枸杞在煮好之后放,这样不会影响汤色和味道

无油风琴烤茄子

来自下厨房用户:LiebeJulie

有人说,秋天的茄子有毒,真是妖言惑众。其实,性凉味甘的茄子,清热止血、消肿止痛,可是降火气除秋燥的恩物。

好的,我今晚就去烧烤摊要两串!

等等,你给我回来,烧烤摊猛火重油的烤茄子不能算数好么,给你一个无油的烤茄子颜值担当。

食材

茄子、番茄、蘑菇、意大利黑醋 balsamic vinegar(可用米醋替代)、酱油、糖、盐、蒜末、姜末、葱

注:以上食材均根据口味搭配即可

步骤

1、把茄子切等份得切开,注意头部不要切断,把番茄切片,塞到切开的茄子里,我还塞了点蘑菇

2、两边各切三个小口,把蒜片塞入

3、把塞好的茄子片侧躺,整成个扇形,因为直笔笔得竖着里面的番茄等下烤好会掉出来

4、烤箱预热175度,开始做酱汁,把所有酱汁材料混合,具体的量根据各人口味来,基本上是酸甜口的,用刷子把酱汁刷在茄子上(酱汁不要刷完啊,还要做浇汁的),茄子入烤箱40-45分钟,根据烤箱以及茄子大小决定

5、把剩下的酱汁倒进锅里,加一勺淀粉搅匀,开中火至粘稠(如果发现汁少了再加点水或其他调料调整),关火

6、等茄子烤好把汁浇到上面,撒点欧芹或者香菜就OK啦

烧烤香羽衣甘蓝

来自下厨房用户:Sunny_Kreglo

羽衣甘蓝这种食物简直跟深夜君一样一样的:小众优雅、健康清纯、重点是还很美!(敲黑板)

在秋膘猛涨的日子里,羽衣甘蓝实在太可爱,这是世界上难得的“负能量”食物,也就是说吃下去消化它所需的热量超过了获得的热量,即使拿来烧烤也不怕胖!

食材

羽衣甘蓝 200g

鸡蛋 2-3个

蒜片 3瓣大的

香葱 3根小香葱

苹果醋或柠檬汁 适量

盐、黑胡椒、孜然 适量

橄榄油 一大勺

以下为选用 

干香葱、烟熏味甜椒粉 适量

步骤

1、洗净羽衣甘蓝,梗不要,把叶子切越小越好。

2、热锅,等锅热后(不用等到冒烟),放一点油,炒香蒜片、葱花。

3、出香味后,放羽衣甘蓝,翻炒,等蔫了以后放盐、黑胡椒、苹果醋(柠檬汁)中小火翻炒,大概6分钟,直到羽衣甘蓝变得很软。

4、用铲子在菜中间挖两个坑给鸡蛋用,把生鸡蛋打到里面。

5、在鸡蛋上撒一点盐、黑胡椒,盖锅盖,小火闷5分钟,直到自己喜欢的蛋黄凝固程度。关火,撒上孜然。也可以撒一些选用里的材料。

小贴士

1,因为放了醋,羽衣甘蓝的颜色会发黄,没关系,醋起到软化它的口感作用。

2、羽衣甘蓝是越软烂越好吃。

3、如果中间炒的时候怕糊了,可以放一点水,水煎

麻酱菠菜

来自下厨房用户:坠入海的星

记得有一年春晚,宋丹丹和赵本山的小品上说,暗送秋波指的是秋天的菠菜。于是聪明伶俐的我从此记住了菠菜就是要在秋天吃!

事实确实如此,秋天的菠菜护肤补血明目,太难的估计你们也不会,来个简单的吧。

食材

菠菜、芝麻酱、盐、糖、蒜泥

注:以上食材均根据口味搭配即可

步骤

1、菠菜洗干净放开水里焯一下,过凉水,把水分挤干净,放在小碗里压实,倒扣在盘子上,然后把小碗拿下来,就成型啦

2、一勺芝麻酱,盐适量,糖适量,味精适量,热水适量用勺子搅均匀,加入蒜泥搅均匀

3、将酱料淋在菠菜上就好了

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教你把方便面作出包装袋的效果 | 深夜菜谱

二十万吃货的精神故乡

最近常常听人抱怨,年末了,忙得没空出去吃饭,多半时候都是外卖和方便面解决。一向温柔善良的深夜君顿时觉得心疼,于是这一期的菜谱,就教大家好好吃方便面吧。

                                                                    

深夜菜谱第三期

本期深夜菜谱由深夜谈吃与下厨房联合制作

懒人方便面的三种做法

来自:大厨小菜

深夜的主厨kenny叔叔又出场,那充满磁性的声音,连方便面都变好吃了。带来懒人方便面的三种吃法,好好学。

港式餐蛋面

来自下厨房用户:空心菜

几年前在香港吃了一次餐蛋面,从此才发现了出前一丁的真正价值,那种好吃,让我在任何一个城市的港式茶餐厅都要点一份,屡屡踩雷却依然乐此不疲。

食材

用料 份量

方便面 1包

午餐肉 2片

鸡蛋 1个

           生菜 2片(其他蔬菜也可)

步骤

1、将午餐肉切成0.5厘米的厚片,取两片在煎锅里用少许油煎至两面金黄,取出备用

2、接着煎鸡蛋,单面即可,老嫩按你个人喜欢的程度即可,港人爱煎成太阳蛋(蛋白熟、蛋黄生)

3、锅中放开水,将面条放入水中,放入部分调味包煮大约3分钟

4、将面条倒入面碗中,放上生菜、午餐肉、鸡蛋即可

小贴士

1、正宗的餐蛋面必用的三元素有点小讲究,梅林午餐肉、出前一丁方便面、鸡蛋,如果你能够买到建议用这个,但是真心不便宜,大概5元一包,不过面面是真劲道,让我这个不爱吃方便面的人也直呼好吃,而且料包不油,是粉状的,感觉很清爽;如果买不到出前一丁,建议用日清的。

2、最正宗的做法是面条用开水捞熟,再加入骨头高汤,最后放上配料,不过,单身族应该没法这么讲究的,那就将就下,用料包直接煮面吧。 

3、出前一丁的方便面,一定要煮,开水泡估计泡不软。

4、如果实在没法这么讲究,那就直接用普通方便面,再加根火腿肠,放个煮鸡蛋,啃个苹果吧。 

5、较为正宗的港式茶餐厅里,是用冰奶茶或冰可乐来搭餐蛋面的,味道果然正点,乃们自个儿看着办吧!

方便面炸虾

来自下厨房用户:mmmy_moon

方便面其实也可以拿来大做文章,来点有趣的玩法吧,炸虾!

食材

大虾、方便面、肉馅、姜末、料酒、盐、海鲜酱油

步骤

1、大虾洗净,去除背部和腹部的虾线,并剁成虾泥

2、把虾肉和肉馅剁在一起,并且加入盐、料酒、姜末、海鲜酱油,拌匀

3、把方便面取出来放进保鲜袋里,用擀面杖碾碎,越碎越好哦

4、接下来可以搓丸子啦~大家都晓得方法,然后在碾碎的方便面里面裹一圈,可以多裹一些

5、热锅放油,开炸啦,注意要小火哦,炸至金黄色就可以出锅啦

快手营养方便面

来自下厨房用户:咻酱sylvia

其实方便面最需要解决的问题,就是营养和汤头寡淡。解决这两个问题,多半就是一包好方便面了。

食材

用料 份量

方便面 1包(推荐辛拉面)

蔬菜 任意

玉米粒 1把

芝士片 1片

喜欢的肉(如叉烧) 4-5片

海苔丝 1把

步骤

1、青菜和玉米粒用热水烫熟,放冷水中备用(玉米粒快熟时再放入青菜,青菜烫到稍软即可)

2、正常煮泡面

3、关火后立刻放入芝士片,再依次放入青菜、玉米粒、叉烧肉;

4、最后可以放一点海苔丝,增加一点鲜味。

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你饿不饿,我蛋蛋给你吃吧 | 深夜菜谱

二十万吃货的精神故乡

又到周五的菜谱时间,这里是第四期深夜菜谱。上一期已经下面给大家吃了,所以理所当然的,到蛋蛋了。

在厨艺这件事情上,最简单也最难的,就是怎么做好鸡蛋这个食材。食戟之灵主角补考入校和秋季选拔的时候,考题也都是跟鸡蛋有关。

接下来难得周末,大家可以尝试着还原一下本文菜谱,或者试试你自己拿手的鸡蛋料理吧。如果你高兴,记得发图片到后台跟我们分享哦。

                                                                            

深夜菜谱第四期

本期深夜菜谱由深夜谈吃与下厨房联合制作

黄金炒饭,剩饭大逆袭

来自:大厨小菜

依然是深夜主厨kenny叔叔打头阵。处理剩菜剩饭,已经是下厨时候的一个课题了,kenny叔叔在视频中,讲了几个小技巧,记得自己好好挖掘哦。

当然,这次kenny叔叔做的,并不是喜闻乐见普通蛋炒饭,而以蛋饭不分离为最高准则的居家蛋炒饭,反而是考验民众的一道菜啊。这也是主编sake目前唯一做出来能吃的一道菜了,我们很期待能收到你们的晒图啊!

番茄炒蛋

来自下厨房用户:少年超

鸡蛋料理,除了蛋炒饭,必须从番茄炒蛋入手。别小瞧这红的黄的喜笑颜开的和蔼,其实可是个磨人的小妖精。

食材

必须:番茄、鸡蛋、盐

可选:青椒、小葱、糖、料酒

步骤

1、番茄洗净去蒂,表皮切十字花刀。

2、沸水烫一下,去皮。

3、很容易就扒光光了。青椒切块,小葱切末,被扒光光的番茄,切块。

4、碗里打鸡蛋。

5、加一滴料酒,少许糖、盐搅散。糖会让鸡蛋更蓬松。

6、炒锅烧热油,倒入鸡蛋液。

7、油要热一点哦,鸡蛋迅速膨胀冒大泡。

8、用筷子搅拌。

9、搅成半凝固的大块,盛出。

10、原锅加少许油,烧热放入番茄翻炒。

11、用铲子按压番茄,放入糖、盐,可以让番茄更快出汁。想让番茄味道更浓郁可以挤适量番茄酱一起炒。

12、番茄炒软汤汁浓稠放入香葱末。

13、倒入鸡蛋。

14、翻拌均匀,鸡蛋用铲子划成想要的大小,放入青椒关火。

15、鸡蛋倒进去以后要快速结束,再持续加热番茄出水汤汁就不浓郁了。青椒不建议省略,鸡蛋块可以大一点,一定是你吃过最美味的番茄炒蛋。

小贴士

1、青椒、番茄酱、料酒的加入都纯属个人爱好,如果不喜欢咸甜口的,糖也一样可以不加

2、番茄炒蛋的智慧,是普通人很难懂的,所以你如果有什么妙招和不同的做法,欢迎分享哦

原味厚蛋烧

来自下厨房用户:墨七

深夜食堂开始,甚至可能是更早远的时候,厚蛋烧就是一种温暖食物的象征。把鸡蛋倒入磨具里,冒出泡泡,然后凝固出金黄色,一层层卷起心事与暧昧,才有了这样的美味。

食材

鸡蛋3个,牛奶一大勺,黄油一小块

步骤

1、牛奶根据你的鸡蛋大小来加,牛奶加多了不行,会不好成形,少许就可以了。会让鸡蛋嫩嫩的~

2、锅底加热,小块黄油融(看图)这个时候觉得锅子有点过热的话,就关火,稍微凉几秒,倒入第一层蛋液,然后再开火关到最小火,手可以稍微晃动一下锅子,让蛋液平均铺上去,蛋液还稍微有一点湿润的时候,就可以开始卷了。第一层卷的不均匀没有关系的~

3、在卷的时候不用手忙脚乱怕鸡蛋烧干,如果觉得自己会卷的慢,在卷的时候就把火关掉。卷好之后再开小火继续倒入蛋液卷第二层。

中间都不需要加油,就剩下的一点点底儿油就可以了,蛋液倒的多少,看图片哈!!大概分四次~(在蛋液还有点湿润的时候就得开始卷了哈)图四卷的稍微早了点。

4、加了一点芝士卷进去,可以根据个人喜好加海苔呀,肉松呀,各种碎。

5、卷好的蛋厚烧,继续小火上面烘一下下关火。就好啦!!

6、带有芝士的蛋厚烧。可以拿来做的三明治!!!

7、原味的蛋厚烧,配梅酱。真的很无敌好吃!!!!

日式茶碗蒸

来自下厨房用户:干净大王

看似简单其实却并不好做的一道菜,如果能把握得了茶碗蒸的火候,基本上水蒸蛋应该也是能搞得定的了。

食材

用量     份量

水、紫菜  少许

香菇     2个

虾      4个

料酒    2小勺

蟹棒    1根

盐      少许

步骤

1、鸡蛋加入水、紫菜和盐,用打蛋器轻轻搅匀

2、香菇洗净切片

3、虾子去掉头和壳,挑出虾线,用料酒和盐腌制5分钟

4、选两个手掌大小的茶杯,把一只虾子放入茶杯底部

5、倒入蛋液至八分满

6、盖上保鲜膜,放入装了水的锅中中火蒸八分钟

7、拿出茶杯,铺入虾子、香菇和切半的蟹棒,再放入锅中继续蒸五分钟

8、出锅后撒少许葱花

好了,今天关于鸡蛋我们就先给出四道菜,接下来周末好好玩儿蛋哈。记得来后台给我们交作业!

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