二十万吃货的精神故乡
天气渐凉，又到了长膘的季节了。最近我们每天都在吃饭和减肥这两件事情上纠结，既不能舍弃美食的诱惑，又不能容忍长肉这件事情。
想起来曾有一句话特别豪迈：我们花了这么多年爬到食物链的顶端，不是为了来吃素的！
是啊，关于肥胖这件事情，我们可能从上亿年前就埋藏了一些小小的争议点，今天深夜君又跟你聊一次关于肥胖这件事情！
——深夜君
－ 正文 －
作为女人在世界上真是不容易啊！摈弃世俗的观念随心所吃，不容易。迎合世俗眼光让自己瘦下来，不容易。模仿名媛明星保持不胖不瘦，更不容易。
减肥是我们生活中绕不开的话题。看似简单但包含了各种不同智慧在其中。它离不开细胞，菌群，基因，遗传的作用；波及到事业，爱情，生活，家庭；影响到心情，健康，大脑，性格；与碳水化合物，蛋白质，胰岛素，脂肪息息相关。
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珍惜生命，远离肥胖
减肥的目的之一就是保证自己身体健康，可是健康本身就是一个谜题。你觉得是原始人类的身体相比于现代人哪个更健康呢？
在寿命上来讲，确实是现代人有明显的优势。原始的人类基本上是死于与天灾搏斗与自然博弈，死亡因素充满了不确定性。但不可否认，他们的身体在某一方面相对于现在人是绝对健康的，最起码他们不会死于心脏病、糖尿病、抑郁症、免疫失调、癌症和痴呆症……
戴维•珀尔马特医学博士《谷物大脑》这本书中分析到古时候的人们和现代的人们食谱的变化。我们的祖先他们的食谱中脂肪占到了75％，而现在的我们碳水化合物占到了65％。
所以说，健康地脂肪才能让我们身体倍儿棒，而反式脂肪和碳水化合物之类的东西，则是肥胖恶魔的小助手。
想要科学地获得健康的身体，只能去聚集尽可能多的人的智慧，尽你所能的去剥开迷雾，那么很有可能你会看到颠覆你想像的东西。
减肥路上的胖子们，醒醒吧。脂肪君的重要性你们知道么，大脑70%以上就是脂肪，脂肪在调节免疫系统中起到了关键作用，身体细胞壁有50%是它构成的。
肺、心、骨骼、肝脏和免疫系统也是由脂肪构成和执行功能的；健康的脂肪能够起到瘦身润滑皮肤和延缓衰老的作用。
写到这里，似乎隐约听到了脂肪君们的欢呼，并拉上横幅，叫嚣着“打倒碳水化合物”。
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再见，锥子脸
在这个“全民看脸，以貌取人”的时代，变美更是减肥的主要目的。那今晚咱不说风月，聊聊何谓美。从古代到现代，审美与时代的发展息息相关。从汉代的燕瘦到唐代的环肥，从蒙汗的宽额到清明的小脚。
那妹子们不禁问道，那我们减肥有什么错？
减肥无罪，但虐身虐心不科学的减肥才是大错特错。
越来越深谙中庸之道的现代人，微胖同样是美美哒。对于锥子脸，干瘦的身材已经没有疯狂追捧了；而诸如阿妹、阿黛尔身材不再纤瘦的女明星我们也不再嗤之以鼻；像赵丽颖，林依晨，孙俪她们不那么“锥”的脸蛋，我们亦是喜闻乐见的。
所以，不要再折磨自己了！望脂肪兴叹了。做一个吃不胖的瘦子吧！
让脂肪成为我们的盘中餐吧。让深海野生海鲜，黄牛肉、羊肉、鹿肉、水牛肉还有各种芝麻坚果将成为我们健康路上的明灯。
科学的管住嘴，健康地迈开腿。大快朵颐并美丽着。
文 / 王璐
图片 / 百度图片、视觉中国、部分来自网络
BGM / 张学友－等你等到我心痛
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